Рубрики
Рубрики
Овощные салаты

Очень вкусный салат из свеклы с черносливом

19.11.2018
90
1

Салат из свеклы с черносливом готовится очень быстро и просто. Свекла относится к овощам, которые можно употреблять в сыром или отварном виде - хоть каждый день. Отваривать свеклу желательно в кожуре примерно 30-40 минут,  даже при такой длительной варке, свекла сохраняет свои витамины и пользу. Сегодня существует много рецептов приготовления с этим овощем, но в сочетании с черносливом дает максимальную пользу для организма.

Необходимый набор продуктов

  • свекла отварная - 2 шт
  •  чернослив - 150 гр
  • изюм - 100 гр
  • яблоко - 1 шт
  • лимон - 1/2
  • шпинат
  • руккола
  • соль
  • масло оливковое

Как приготовить салат из свеклы

Как приготовить салат из свеклы

Моем листья салата под проточной водой и все хорошо просушиваем. Берем плоское блюдо и формируем зелень, предварительно рвем на равномерные кусочки. Присыпаем немного солью.

Как приготовить салат из свеклы фото

Зелень в блюде отодвигаем в сторону, берем глубокую тарелку и яблоко. Нам необходимо почистить яблоко от кожуры и нарезать одинаковыми кубиками.

салат из свеклы с черносливом

Вторым этапом, мы нарезаем кубиками отварную свеклу и высыпаем в тарелку с нарезанным яблоком.

салат из свеклы с черносливом

Третим и четвертым этапом - мы шинкуем кубиками чеснок и выдавливаем сок лимона в тарелку.

салат из свеклы с черносливом

Берем ложку и все хорошо перемешиваем и даем настоятся 5 минут.

салат из свеклы с черносливом

Не теряем времени, нарезаем кубиками чернослив и высыпаем в миску с овощами.

салат из свеклы с черносливом

Пака нарезанные овощи настаиваются, зелень посыпаем изюмом и поливаем оливковым маслом.

салат из свеклы с черносливом

Выкладываем овощи в центр блюдо сверху на зелень.

салат из свеклы с черносливом

Присыпаем сверху изюмом и солим по вкусу.салат из свеклы с черносливом

Полезный и очень вкусный салат из свеклы с черносливом готов, можно подавать на стол.

Рейтинг:
ПлохоСерднеХорошоОчень хорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...